Time- en stressmanagement

Hoewel deze tekst de naam ‘timemanagement’ heeft meegekregen, zullen we daar niet alleen bij stilstaan. In combinatie met timemanagement kijken we ook naar stressmanagement. Beiden zijn vaardigheden die u kunnen helpen nog productiever te worden dan u nu al bent. Productiever wil niet automatisch zeggen dat u nog meer dingen kunt doen dan u nu al doet tijdens een werkdag. Productiever duidt ook op kwaliteit.

Met andere woorden: het gaat er ook om dat u juist die dingen doet op een dag waarvan u vindt dat ze belangrijk voor u zijn. Goed timemanagement kan u helpen uw stress te verminderen en goed stressmanagement draagt ertoe bij dat u uw tijd effectiever gebruikt. Daarom kunnen stress- en timemanagement niet los van elkaar gezien worden. Ze zijn gezamenlijk uw hulpmiddelen om een goede balans te vinden tussen al die zaken die een beroep op u doen. Het doel van timemanagement is dus niet om meer in minder tijd te doen. Zou u timemanagement daarvoor gebruiken dan krijgt u alleen maar meer stress. Het doel van stressmanagement is niet dat u zich hierdoor geen zorgen meer hoeft te maken en u zich gelukkig voelt. Als dat zo zou zijn en u zou met een gelukkige glimlach achter uw bureau zitten, dan zult u waarschijnlijk weinig meer presteren. U gebruikt uw tijd eerder minder dan meer effectief. Nee, het gaat het er bij zowel stress- als timemanagement om dat u uw werk zodanig inricht dat u uw belangrijkste doelen bereikt.

Download pdf-bestand voor volledig artikel.