Op adem komen

Mensen ervaren regelmatig stress of spanning. Wanneer dit alleen is nadat we een snelle ontwijkmanoeuvre hebben moeten maken in de auto of wanneer we een sollicitatiegesprek hebben wordt dit gezonde stress genoemd. Wanneer je echter voor langere tijd hoge druk ervaart kan dit leiden tot lichamelijke klachten. In dit artikel worden tips gegeven om lichamelijke spanning te verminderen.

Download pdf-bestand voor volledig artikel.