banner
  • Alleen de kennis die je nodig hebt 
  • Vaardigheden om kennis toe te passen
  • Gericht op jouw dagelijkse praktijk

Training Mindfulness

Leven in het hier en nu - 4 dagen

Niveau
Vaardigheidstraining

ISBW biedt u een breed aanbod van vaardigheidstrainingen van meestal 2 of 3 dagen om in korte tijd uw vaardigheden te versterken. De trainingen worden verzorgd door ervaren trainers. Leren door te doen, werken met gerichte oefeningen in de praktijk. Nu aan de slag met wat u nu nodig heeft.

Duur
4 dagen
Opleidingsvarianten
Dag
Brochure downloadenUitgebreide informatie in pdfKostenoverzichtVraag een kostenoverzicht aan Direct inschrijvenIn 5 minuten ingeschreven

035 - 7 604 800

Kunnen we je verder helpen?

Onze deskundige adviseurs zitten voor je klaar.
Algemeen

Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is de training Mindfulness een goede keuze. In de staat van mindfulness ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder oordeel. In deze training krijg je alle tools in handen om mindfulness toe te passen. Vanuit de herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultaten.

Jouw resultaat

  • Je gaat concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven
  • Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
  • Je luistert beter en ziet wat nodig is in bepaalde situaties
  • Je haalt vanuit rust en zelfvertrouwen betere resultaten
  • Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe
 

Doelgroep

Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.

Aanpak

In deze training helpt de trainer jou om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen. Op basis van je intake richt hij zich op jouw ontwikkeling. De training zelf is bijzonder praktisch en interactief. Ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte oefeningen wisselen elkaar af. Je leert leven vanuit je hart, met beide benen op de grond. Je weet wat jouw automatische reacties zijn en herkent stress eerder. Met behulp van beproefde mindfulnesstechnieken ga je bewuster handelen en vind je meer rust in je werk en je dagelijks leven.

Programma

Programma

In deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:

Persoonlijke intake

  • Vastleggen leerdoelen
  • Jouw ontwikkelvraag

Wat is het?

  • Wat is mindfulness?
  • Wat levert het op?

Hoe pas ik het toe?

  • Trainen en ontwikkelen van mindfulness
  • Mindfulness toepassen in jouw gedrag
  • Mindfulness toepassen in jouw manier van werken
  • Mindfulness en jouw manier van communiceren

Oefeningen en tips

  • Ervaringsgerichte oefeningen
  • Lichaamsgerichte oefeningen
  • Bewustzijnsoefeningen
  • Concrete tips in praktijksituaties

Persoonlijk ontwikkelplan

  • Vastleggen ontwikkelstappen
  • Persoonlijk actieplan

Certificaat

Na succesvolle afronding van deze training ontvang je het certificaat ‘Mindfulness’.

Planning

Duur

De training Mindfulness duurt 4 dagen. De training wordt verzorgd in groepen van maximaal 12 deelnemers.

De training wordt verzorgd in de regio Amsterdam, Den Haag, Eindhoven, Groningen, Nijmegen, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.

De door u gekozen opleiding/training heeft verschillende startmomenten. Kies hier de maand waarin u wilt starten.

Bij ISBW kunt u kiezen uit 4 verschillende studievarianten. Er is dus altijd een variant die bij u past. U kunt kiezen voor de dagopleiding, de zaterdagopleiding, de avondopleiding of e-Learning (thuisstudie). Kies hier welke variant u wilt volgen.

ISBW is een landelijk opleidingsinstituut en kent een zeer groot aantal opleidingsplaatsen. Er is er dus altijd een opleiding bij u in de buurt. Kies hier de gewenste locatie voor uw opleiding/training.

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Amsterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Eindhoven

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Rotterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Utrecht

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Zwolle

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Nijmegen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Groningen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Oktober 2018 Dag Dinsdag Regio Den Haag

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Amsterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Eindhoven

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Rotterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Utrecht

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Zwolle

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Nijmegen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Groningen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

December 2018 Dag Woensdag Regio Den Haag

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Amsterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Eindhoven

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Rotterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Utrecht

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Zwolle

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Nijmegen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Groningen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Februari 2019 Dag Vrijdag Regio Den Haag

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Amsterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Eindhoven

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Rotterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Utrecht

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Zwolle

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Nijmegen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Groningen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

April 2019 Dag Vrijdag Regio Den Haag

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Amsterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Eindhoven

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Rotterdam

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Utrecht

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Zwolle

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Nijmegen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Groningen

Startmoment

Variant

Dag

Locatie

Juni 2019 Dag Donderdag Regio Den Haag
Kosten

Kosten

Trainingskosten: € 1.990,-
Trainingsmateriaal: € 60,-
Locatie- en arrangementskosten: zie onderstaande toelichting.

Locatie- en arrangementskosten

ISBW regelt voor jou een arrangement bestaande uit onbeperkt koffie, thee en ijswater. In het dagarrangement is ook een uitgebreide lunch inbegrepen. De arrangementskosten bedragen € 25,- (excl. btw) per dag of € 5,50 (excl. btw) per avond. Staat er een verwijzing naar locatie- en arrangementskosten? Dan brengen wij naast arrangementskosten ook locatiekosten in rekening. De locatiekosten bedragen € 29,50 (excl. btw) per dag of € 10,- per avond (excl. btw).

Reprorechten en hand-outs

Voor alle opleidingen brengen wij de kosten voor reprorechten en hand-outs in rekening. Het betreft hier een eenmalig bedrag van € 15,- (excl. btw).

Btw

Kies je voor wettelijk erkend onderwijs, MBO-niveau 2, 3 of 4, Associate degree of HBO Bachelor, dan bieden wij deze opleiding altijd vrijgesteld van btw aan. De overige opleidingen en trainingen zijn in beginsel belast met 21% btw. 

Voor organisaties die geen btw kunnen terugvorderen, is vrijstelling van btw mogelijk. In dat geval komt er 10% opslag bovenop de exclusief btw prijs. Dit betekent een groot voordeel op de prijs inclusief btw en is een absolute aanrader. Betaal je je opleiding of training zelf? Dan geldt er geen opslag van 10%.

Studie-, trainingsmaterialen, reprorechten en arrangementskosten zijn altijd belast met 6% btw. De btw op arrangementskosten is niet verrekenbaar.

Alle genoemde bedragen zijn exclusief btw. De hoogte van de btw is onder voorbehoud van eventuele wetswijzigingen.

Training Mindfulness

Leven in het hier en nu - 4 dagen

Niveau
Vaardigheidstraining

ISBW biedt u een breed aanbod van vaardigheidstrainingen van meestal 2 of 3 dagen om in korte tijd uw vaardigheden te versterken. De trainingen worden verzorgd door ervaren trainers. Leren door te doen, werken met gerichte oefeningen in de praktijk. Nu aan de slag met wat u nu nodig heeft.

Duur
4 dagen
Opleidingsvarianten
Dag
Brochure downloadenUitgebreide informatie in pdfKostenoverzicht aanvragen Direct per e-mail Direct inschrijvenIn 5 minuten ingeschreven

035 - 7 604 800

Anderen bekeken ook deze opleidingen

Middle Management
Duur:
12 maanden
Niveau:
Praktijkopleidingen (MHBO en HBO)
Praktisch Leidinggeven
Duur:
3 dagen
Niveau:
Vaardigheidstraining
HBO Bachelor Bedrijfskunde
Duur:
Niveau:
Erkend HBO

Studenten beoordelen ISBW met een 8,2!

Kom naar de open avond op 31 mei in Utrecht!

Zoek je een opleiding en wil je graag een persoonlijk advies?

Tijdens de open avond kun je lesmateriaal inkijken, kom je alles te weten over onze lesmethoden en kan een ervaren adviseur je in een persoonlijk adviesgesprek helpen bij het kiezen van de juiste opleiding.

Aanmelden

Het Levenlanglerenkrediet (LLLK)

Ben je niet ouder dan 55 en heb je geen recht (meer) op studiefinanciering? Dan kun je tegen heel gunstige voorwaarden geld voor jouw opleiding lenen bij de overheid. Ook voor de HBO Bacheloropleidingen en Associate degree-opleidingen van ISBW. Lees meer over het Levenlanglerenkrediet.
Lees meer

Op je gemak alles nog eens doorlezen?

We sturen je graag onze studiegids toe. Vraag de gids nu gratis aan

Kunnen we je verder helpen?

Onze deskundige adviseurs zitten voor je klaar.

Onze website maakt gebruik van cookies.