Psychologie: Omgaan met emoties en gewoonten

Psychologie: Omgaan met emoties en gewoonten

Heb jij je wel eens afgevraagd waarvan jij stress krijgt? En hoe het zit bij jouw collega´s of anderen uit jouw omgeving? Niet iedereen kan omgaan met negatieve denkpatronen of slechte gewoontes. In deze korte opleiding leer je technieken om grip te krijgen op negatieve niet-productieve gevoelens en gedachtes. 'Omgaan met emoties en gewoonten' is een onderdeel van de opleiding Praktische psychologie. In twee maanden leer je de RET-methode (Rationeel-emotievegedragstherapie) en mindfulness toepassen. Na afloop heb je meer inzicht in de emoties en gewoonten van jezelf en van anderen.

Opbouw/duur

• De opleiding duurt 2 maanden
• Bestaat uit 3 lessen van 19.00 tot 22.00 uur en 3 zelfstudielessen
• De voorbereiding per les is, afhankelijk van je vooropleiding en werkervaring, 5 uur
• De voorbereiding bestaat uit het bestuderen van de stof en het werken aan de praktijkopdrachten

Werkwijze

• Focus op de praktijk:
Bij ISBW doet u geen theoretisch examen, maar sluit u iedere module af met een businesscase. Deze businesscase vormt de oplossing voor een concreet vraagstuk uit uw eigen organisatie die u zelf heeft meegenomen naar de opleiding. In de businesscase past u de kennis die u heeft opgedaan tijdens de lessen direct toe op uw eigen praktijk.
• Direct rendement:
De businesscase zorgt niet alleen voor een maximale focus op de praktijk, maar levert ook direct rendement op. De businesscase vormt immers een concreet verbeterplan waar u en uw organisatie direct iets aan hebben. Ruim 80% van de businesscases worden ook daadwerkelijk in de organisatie toegepast. Onderzoek laat zien dat 45% van de deelnemers met de businesscase een besparing of extra omzet realiseerden van € 5000,- of meer. Zo worden de opleidingskosten snel terugverdient en levert de investering direct rendement op.

Selecteer een gewenste datum en locatie

Resultaat

Deze opleiding levert de volgende resultaten op:

• Je kent de basisprincipes van RET, het ABC-model en de 5 soorten belemmerende gedachten
• Je weet hoe je verstandige vragen aan jezelf kunt stellen om irrationele gedachten ter discussie te stellen
• Je weet hoe je anderen kunt helpen met de RET

Competenties

Je versterkt de volgende competenties:

• Durf
• Gespreksvaardigheid
• Inlevingsvermogen
• Luisteren
• Oordeelsvorming
• Zelfkennis

Diploma

Na een succesvolle afronding ontvang je het certificaat Omgaan met emoties en gewoonten.

Prijzen